Es wird heiß in den nächsten Tagen. Die Temperaturen liegen jenseits der 30°C und es stellt sich die Frage – bei der Hitze trainieren oder bei einen Wettkampf starten? Wer auf einige Regeln achtet, kann auch an heißen Tagen viel Spaß bei sportlichen Aktivitäten haben und kommt mit der Sommerhitze auch im Alltag besser zurecht als seine nichtlaufenden Mitmenschen,. Im…
Nach dem Training in den letzten Wochen genießen wir die freie Zeit und freuen uns auf unsere nächsten, für den Einen oder Anderen auch ersten Wettkämpfe, in diesem Jahr. Kyffhäuser Berglauf, Mt. Everest Treppenmarathon, Rennsteiglauf, Allgäu Triathlon, Ironman Vichy, Schloss-Triathlon Moritzburg, KnappenMan und einige andere Halb- und Marathonläufe stehen im Kalender. Die Termine rücken näher und die Frage kommt, wie…
Es schneit, es schneit, … und die Temperaturen sinken merklich unter die 0°C-Grenze – wie trainieren wir und wie kommen wir jetzt ohne Erkältung durch den Winter? Triathleten und Läufer werden im Winter gemacht und mit dem Wintertraining schaffen wir wichtige Grundlagen für unsere Saisonhighlights im Sommer. Der Fokus liegt auf sportartunspezifischem Training und längeren Einheiten im Grundlagenausdauerbereich – Abwechslung…
2020 ist anders – als einer der wenigen Laufveranstaltungen in diesem Jahr fand der 25. Drei Talsperren Marathon am 19. September 2020 wirklich statt und mit dem Dresden Marathonverein haben wir das Wochenende in Eibenstock verbracht. Bis zum Start des Halbmarathon um 13Uhr verbrachten wir den Vormittag als Zaungäste bei den Starts der Radfahrer (100km, 50km und 30km) und Marathonläufer.…
Die Spitzhaustreppe in Radebeul, von Daniel Pöppelmann für August dem Starken geplant und 1747-1750 gebaut, hat 397 Stufen, überwindet einen Höhenunterschied von ca. 87 Metern und verbindet das Weingut Hoflößnitz mit dem Spitzhaus und dem Bismarckturm. Beim Mt.-Everest Treppenmarathon, der seit 2005 jedes Jahr im April stattfindet, wird die Treppe 100mal gelaufen – das sind 39.700 Stufen runter↓, 39.700 Stufen…
Zwei Bilder zwischen denen 20 Jahre und 64 Marathonläufe liegen … 08.11.1998 Probelauf Dresden Marathon … mein erster Marathon (rechts im Bild Startnr. 338) 21.10.2018 20.Dresden Marathon … mein 64. Marathon Silvester 1997 traf sich damals wie heute jedes Jahr die Dresdner Läufer Community an der…
Ziel unseres Dresden-Marathon Vereins Laufwochenende war in diesem Jahr Bad Frankenhausen – gelegen am Fuß 
des Kyffhäusers und bekannt durch drei Sehenswürdigkeiten.
Der Winter und eine Eisschicht vor meiner Haustür brachte mir in der ersten Januarwoche eine Radiusfraktur ein
Das Jahr 2015 geht zu Ende und damit wird es Zeit auf die vergangenen 12 Monate zurück und auch ein bisschen auf die Kommenden voraus zu blicken. Aus sportlicher Sicht war 2015 ein spannendes und erfolgreiches Jahr – trotz oder vielleicht auch gerade wegen dem DNF in Roth – eine Erfahrung an der ich auch sportlich und beruflich gewachsen bin.…
Es wird mittlerweile zur Tradition für mich im Oktober beim Dresden Marathon den Zeitläufer für die 4 Stunden zu geben. Ab Freitagmittag als Helfer auf der Marathonmesse und dem Meldebüro unterwegs, war am Renntag meine erste Aufgabe neun Luftballons zu präparieren. Danach geht es zum Fototermin mit allen Zeitläufern und Norbert Wilhelmi im Startbereich und kurz vor dem Startschuss noch…
In der MDR-Reportage „Langlauf in die Sucht“ kommen Wissenschaftler, Sportmediziner und Trainer, aber auch Menschen zu Wort, die täglich trainieren, von Sportsucht aber nichts wissen wollen. Es erzählen Betroffene, die sich ihre Sucht eingestehen aber auch damit sinnvoll umzugehen verstehen und es werden Wege aufgezeigt für eine sportliche Betätigung in einem gesunden Rahmen – also Training mit Köpchen… Den Beitrag…