Nach dem Highlight Boston Marathon und einer Erholungswoche, in der die Eindrücke irgendwie verarbeitet werden mussten, ging es mit dem Dresden Marathonverein zum Salzburg (Halb)Marathon. Krasser konnte der Gegensatz nicht sein – Boston hektisch, hunderttausende Menschen auf der Straße – Salzburg ruhig, familiär und teilweise einsam auf der Strecke. Nachdem ich in Boston bewusst „gebummelt“ hatte, sollte der Halbmarathon in…
Boston Marathon 2016, das war ganz, ganz großes Kino, ein irres und sehr emotionales Erlebnis. 60:60:120 – erster Marathon in der AK60, mein 60.Marathon beim 120.Boston Marathon Wir sind schon wieder eine Woche zuhause und doch sind die Erlebnisse immer noch so präsent als wäre ich noch mitten auf der Strecke. Keine Ahnung wie ich diese 6Tage in Boston in…
Oberelbe Marathon, Mt. Everest Treppenmarathon, Zittauer Gebirgslauf, Harzquerung, Boston, Rotterdam, Wien, London, Hamburg… Der Termin für den wir Wochen und Monate trainiert haben rückt näher und wir fragen uns – hab ich ausreichend trainiert, was ziehe ich an, was esse und trinke ich … – die Nervosität, auf der Zielgeraden doch noch irgend etwas falsch zu machen, steigt. Der Mensch…
Seit 4Jahren, immer im Februar, läuft und organisiert Hartmut gemeinsam mit Lauffreunden einen Ultralauf … 2012 Dresden – Görlitz 2013 Theresienstadt – Dresden 2014 Dresden – Berlin 2015 Dresden – Prag … und 2016 der Jakobsweg Dresden – Hof. Warum Ultra, warum im Februar wo es schon mal Schneefälle und Temperaturen weit unter dem Gefrierpunkt geben kann? Hartmut ist Ultraläufer…
… es schneit, es schneit … 🙂 der Winter jetzt doch noch angekommen. Die Lauf- bzw. Triathlon-Saison
Schwimmtraining im Winter heißt, bis auf wenige Ausnahmen, immer Hallentraining. Die Kapazitäten sind begrenzt, wir sind nie alleine und teilen uns eine Bahn mit anderen Schwimmern. Wie auch im Straßenverkehr oder Radfahren in der Gruppe, gilt es auch im Schwimmbad einige Verhaltensregeln zu beachten und aufeinander Rücksicht zu nehmen, damit das Schwimmtraining nicht in Stress ausartet und zu einem Erfolgserlebnis…
Das Jahr 2015 geht zu Ende und damit wird es Zeit auf die vergangenen 12 Monate zurück und auch ein bisschen auf die Kommenden voraus zu blicken. Aus sportlicher Sicht war 2015 ein spannendes und erfolgreiches Jahr – trotz oder vielleicht auch gerade wegen dem DNF in Roth – eine Erfahrung an der ich auch sportlich und beruflich gewachsen bin.…
An jedem vorletzten Wochenende im Oktober dreht sich in meinem Kalender alles um den Dresden Marathon: Freitag – Support der Marathonveranstalter auf der Marathonmesse im Congress Center Samstag – 3km Benefizlauf zur Unterstützung der Lauftrainingsgruppe von Katja Herrmann beim DSC – Marathonmesse, Anmeldung, … -Support Zeitläufergruppe Sonntag – 4h Zeitläufer Am Sonntag sind wir gegen 7:30Uhr auf der Marathonmesse, auf…
Rennsteiglauf, Saale Rennsteig, Jungfrau, Zermatt, Swiss Alpine, … meine Laufhöhepunkte der letzten Jahre fanden, bis auf den Dresden Marathon, alle abseits der großen Straßenläufe statt. Ich hatte bei den Trail- oder Landschaftsläufen einfach mehr Spaß als bei Stadtmarathonläufen mit großem Starterfeld. Einen dieser großen, traditionsreichsten und ältesten Events will ich aber unbedingt noch laufen – Boston Marathon. Das Jahr 2016…
Das DNF in Roth wollte ich so nicht stehen lassen und es galt, nach Tagen der Ursachenforschung, für 2015 noch ein Triathlon Highlight zu finden. ICAN Nordhausen – Schwimmen im klaren Sundhäuser See, eine anspruchsvolle Radstrecke durch das Harzvorland und eine Laufrunde durch die Stadt die es in sich hat, versprachen optimale Bedingungen für das geplante Erfolgserlebnis.Am Samstagnachmittag Abholung der…
Am 02.August 2015 traf ich mich im oberfränkischen Weidenberg mit 15Mitgliedern vom Team Icehouse e.V. Bayreuth zu einem Laufseminar, bei dem wir uns mit den Themen – Lauftraining, Trainingsplanung, Periodisierung – Lauftechnik, Laufstil (Videoanalyse) – Ernährung in der Wettkampfvorbereitung und am Wettkampftag – Koordination und Athletik beschäftigten. Nach einem Ausflug in die Theorie der Sport- und Trainingswissenschaften, gab es auf…
Wie schwimme ich gegen den Wind und gegen die Wellen, wo orientiere ich mich, was bedeutet Wasserschatten und gibt es den wirklich … … Antworten auf diese und viele andere Fragen gab es am 01.August 2015 bei unserem Freiwasser-Schwimmseminar am KnappenMan Areal im Dreiweiberner See. danke Jana für die Foto’s Wir planen auch für 2016 weitere Seminare – die Termine auf…