Am 02.August 2015 traf ich mich im oberfränkischen Weidenberg mit 15Mitgliedern vom Team Icehouse e.V. Bayreuth zu einem Laufseminar, bei dem wir uns mit den Themen
– Lauftraining, Trainingsplanung, Periodisierung
– Lauftechnik, Laufstil (Videoanalyse)
– Ernährung in der Wettkampfvorbereitung und am Wettkampftag
– Koordination und Athletik
beschäftigten.
Nach einem Ausflug in die Theorie der Sport- und Trainingswissenschaften, gab es auf dem nahegelgenen Weidenberger Sportplatz die Gelegenheit das Wissen in der Praxis umzusetzen und neue Ideen für das eigene Training auszuprobieren.
Alle Teilnehmer zogen ein positives Fazit und äußerten den Wunsch nach einer Fortsetzung 🙂
Wir planen auch für 2015/2016 weitere Seminare – die Termine auf Anfrage oder unter „Vorträge/Seminare“