Immer im Mai fährt der Moritzburger Triathlonverein in’s Trainingslager um am letzten Feinschliff für die sportlichen Höhepunkte 2015 zu arbeiten. Unser Stammdomizil ist das Sportzentrum Rabenberg, idyllisch auf dem namensgebenden Berg 300m über Breitenbrunn im Erzgebirge gelegen. Hier gibt es zwei Schwimmhallen mit einem 25m und einem 50m Becken, Sportplätze mit Tartanbahn, mehrere Sporthallen und seit 2Jahren das Trailcenter. Im…
Das Jahr fing mit dem Wintermarathon im Januar, dem Ultra Dresden-Prag und dem
… schlafen, schwimmen, Rad fahren, laufen, essen, … – am nächsten Tag alles wieder von vorn. So sieht der
Wir haben auch in diesem Jahr die Tradition fortgesetzt und sind am 17. und 18.Februar 2015 mit einem Ultra in die
Gemeinsam mit einer Gruppe Dresdner Läufer werde ich am 17. und 18.02.2015 zu unserem mittlerweile 4.Ultralauf von
Ankunft am Freitagabend (23.01.2015) gegen 16:30Uhr – Anmeldung und kurzer Treff in der Lobby mit
… in Leipzig – das war +8°C, bis 10Uhr Regen, zum Start 11Uhr bewölkt und teilweise sogar Sonnenschein – also optimale
Das Jahr geht zu Ende und damit wird’s Zeit auf die vergangenen 12 Monate zurück zu blicken.
Wer sich ganzheitlich fit halten möchte, braucht dafür nicht nur ein passendes Trainingsprogramm, sondern auch
Pacemaker 4:00:00h – oder von der Schwierigkeit langsam zu laufen Auch bei der 16.Auflage des Dresden-Marathon war ich am Sonntag wieder als 4h-Pacemaker unterwegs. Bei strahlendem Sonnenschein und angekündigten 25°C stand ich am Sonntag gemeinsam mit zehn Zeitläufern und unseren Luftballons im Startbereich. Nachdem 10Uhr der 10km Lauf gestartet wurde, gingen wir pünktlich 10:30Uhr gemeinsam mit knapp 5000 Läufern auf…
Fast jeder Sportler ist irgendwann einmal mit einer Sportverletzung konfrontiert, die ernsthaftes Training für Wochen oder gar Monate unmöglich macht. So ungelegen die Trainingspause kommt, so zügig soll der Wiedereinstieg ins Training nach der Behandlung meist wieder erfolgen. Um den Körper dabei nicht zu überlasten und Folgeschäden zu vermeiden, ist es sinnvoll, das Training mit Geduld anzugehen – und dabei…
… zumindest am Samstag, aber der Reihe nach: Ankunft am Dreiweiberner See am Samstag 6:30Uhr und damit rechtzeitig zum Start der Langdistanzathleten. Als die auf die Radstrecke gingen schüttete der Himmel seine letzten Reserven für den Tag aus und die Sonne hatte bei 20-25°C Lufttemperatur in den nächsten Stunden das Sagen. Der KnappenmanXL startet pünktlich 11Uhr zur 1,9km langen Schwimmrunde…