Tag: Marathontraining

2020 – was für ein Jahr

… Pläne wurden geändert, Trainings angepasst und Events abgesagt, aber ich hab 2020 nie aufgegeben! 💪 Im März der erste LockDown – alle meine geplanten Wettkämpfe, Workshops, Kurse und Seminare abgesagt – wie motiviert man sich und steckt trotz aller Existenzängste den Kopf nicht in den Sand? Vielleicht ist das ja auch der richtige Zeitpunkt einige Konzepte auf den Prüfstand…

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20 Jahre Marathon

Zwei Bilder zwischen denen 20 Jahre und 64 Marathonläufe liegen …           08.11.1998 Probelauf Dresden Marathon … mein erster Marathon (rechts im Bild Startnr. 338)           21.10.2018  20.Dresden Marathon          … mein 64. Marathon   Silvester 1997 traf sich damals wie heute jedes Jahr die Dresdner Läufer Community an der…

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der lange langsame Lauf – die wichtigste Trainingseinheit

Eine Trainingseinheit, die in keiner Marathonvorbereitung fehlen darf – der lange langsame Lauf. Aber ist der wirklich notwendig und wie lang ist lang? Heute war es wieder soweit – gemeinsam mit der Laufszene Sachsen starteten wir zum mittlerweile zur Tradition gewordenen LonJog von Wehlen nach Dresden über 30km. Stundenlang im langsamen Tempo traben, macht das Sinn und muss das sein?…

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