Zweites Juniwochenende heißt seit 21 Jahren Schloss-Triathlon Moritzburg. Das letzte Mal bin ich hier 2006 gestartet, war dann Verpflegungschef, ab 2011 Org.-Chef und an einen Start war nicht zu denken. In diesem Jahr ist alles Anders – nach meinem Rückzug aus der Verantwortung und Übergabe an die nächste Generation hatte ich am Veranstaltungswochenende den Kopf frei, um nach 16 Jahren…
Der 24. VVO Oberelbe-Marathon ist vorbei – und damit endet diese Serie. Ich hoffe, Reiners RUNdblick hat euch bei eurem Training für den OEM geholfen und ihr habt ein paar wertvolle Tipps mitnehmen können. Wie schnell ihr nach einem Wettkampf wieder fit seid für euer nächstes Rennen hängt ganz wesentlich von der REGENERATION ab. Hier meine abschließenden Tipps, was ihr…
Die Marathontermine stehen vor der Tür und am Tag der Tage kommen die Fragen – bin ich fit, habe ich ausreichend trainiert, worauf sollte ich achten damit am entscheidenden Tag alles passt. Experimente bei der Wettkampfverpflegung können fatale Folgen für die Wettkampfleistung haben. Deshalb ist es wichtig neue Verpflegungsstrategien nicht am Wettkampftag, sondern vorher im Training zu testen. Keine Experimente…
Die Marathontermine stehen vor der Tür und am Tag der Tage kommen die Fragen – bin ich fit, habe ich ausreichend trainiert, worauf sollte ich achten damit am entscheidenden Tag alles passt. Die richtige Ernährung Für die Zeit vor und während dem Wettkampf gilt – keine Experimente!!! Also, Finger weg von Getränken und Nahrungsmitteln, die wir noch nie im Training…