Motivationsvorträge – Erlebnisberichte – Fragestunden – Seminare – Termine
- BlackRoll Seminar – 08.12. 2018 – VHS Dresden – Anmeldung
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- Schwimmkurs – 11.01. bis 15.03. 2019 – Pirna – Anmeldung
- Schwimmkurs – 22.03. bis 24.05. 2019 – Pirna – Anmeldung
- Schwimmseminar – 01.12.2018 – Zwickau – Anmeldung
- Schwimmkurs – 10.01. bis 11.04. 2019 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmkurs – 10.01 bis 11.04. 2019 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmkurs – 11.01. bis 05.04. 2018 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmseminar – 17.11. 2018 – Lübbenau Spreewelten – Anmeldung
- Schwimmseminar – 24.11. 2018 – Sportforum Berlin – Anmeldung
- Schwimmseminar – 26.01. 2019 – Mariba Neustadt i.Sa. – Anmeldung
- Freiwasserschwimmseminar – Frühsommer 2019 – Lößnitzbad Radebeul
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- Triathlontrainingkurs – Frühjahr 2019 – Anmeldung
- Triathlonseminar – Frühjahr 2019 – Anmeldung
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- Laufkurs – Frühjahr 2019 – VHS Dresden – Anmeldung
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- individuelle Laufseminare – Details auf Anfrage
- individuelle BlackRoll Seminare – Details auf Anfrage
- individuelle Schwimmseminare – Details auf Anfrage
- individuelle Firmenlauftreffs – Details auf Anfrage
- individuelle Trainingsbetreuung – Details auf Anfrage
- Vorträge und Seminare – Details auf Anfrage
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In meinen Vorträgen und Seminaren gebe ich auf sympathische und kompetente Weise einen Einblick in den Alltag eines erfahrenen Trainers, ambitionierten Sportlers und Mitorganisators von Sportveranstaltungen. Dabei spanne ich einen Bogen in das tägliche Arbeitsleben und gehe auf die Themen Bewegung, Ernährung, Trainingsplanung, Zeitmanagement und „work life balance“ ein.
Laufseminare
- Lauftechnik
- Laufstil(video)analyse
- LaufABC
- Trainingsplanung
- laufspezifisches Athletiktraining
Schwimmseminare
- Individuelle Schwimmtechnik-Analyse
- Videoanalyse (Unterwasser- und Überwasser-Aufnahmen)
- Schwimmtechnik
- Trainingsplanung
- spezifische Übungen
Gruppencoaching in den Bereichen Fitness, Motivation und Teambildung
- Gesundheit, Motivation, Zeitmanagement, Sport als Vortrag, Aktivseminar oder Erlebnistag
- starten Sie ihr Meeting mit einem „Guten-Morgen-Lauf“ für Ihre Mitarbeiter und Kunden
- positive, leistungsbereite Einstellung durch mehr Bewegung
- Verantwortung für die eigene Gesundheit
- ein besseres Selbstwertgefühl durch Bewegung und gesunde Ernährung
