Motivationsvorträge – Erlebnisberichte – Fragestunden – Seminare – Termine
- BlackRoll Seminar – 11.05. 2019 – VHS Dresden – Anmeldung
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- Schwimmkurs – Oktober – Dezember 2019 – Pirna – Anmeldung im Sommer
- Schwimmkurs – Januar – März 2020 – Pirna – Anmeldung im Sommer
- Schwimmkurs – März – Mai 20120 – Pirna – Anmeldung im Sommer
- Schwimmseminar – September 2019 – Krokofit Radebeul – Anmeldung im Sommer
- Schwimmseminar – 06.04.2019 – Zwickau – Anmeldung
- Schwimmseminar – 27.04.2019 – Zwickau – Anmeldung
- Schwimmkurs – 18.04. – 27.06. 2019 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmkurs – 18.04. – 27.06. 2019 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmkurs – 03.05. – 28.06. 2019 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmseminar – 09.11. 2019 – Sportforum Berlin – Anmeldung
- Schwimmseminar – 26.01. 2019 – Mariba Neustadt i.Sa. – Anmeldung
- Freiwasserseminar – 01.06.2019 – Lößnitzbad Radebeul – Anmeldung
- Freiwasserkurs – 05.06. – 10.07.2019 – VHS Dresden – Anmeldung
- Freiwasserkurs – 17.07. – 21.08.2019 – VHSDresden – Anmedung
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- Triathlonkurs – Dresden – 24.03.-09.06. 2019 – Anmeldung
- Rad Trainingslager – Laubusch – 25.-28.04.2019 – Anmeldung
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- Yoga und Ausdauersport – Laubusch – 19.-10.10. 2019 – Anmeldung
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- Laufkurs – Herbst 2019 – VHS Dresden – Anmeldung im Sommer
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- Übungsleiter B Cardio Laufcoach – 25.05. – 26.05 – LSB Sachsen – Anmeldung
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- individuelle Laufseminare – Details auf Anfrage
- individuelle BlackRoll Seminare – Details auf Anfrage
- individuelle Schwimmseminare – Details auf Anfrage
- individuelle Firmenlauftreffs – Details auf Anfrage
- individuelle Trainingsbetreuung – Details auf Anfrage
- Vorträge und Seminare – Details auf Anfrage
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In meinen Vorträgen und Seminaren gebe ich auf sympathische und kompetente Weise einen Einblick in den Alltag eines erfahrenen Trainers, ambitionierten Sportlers und Mitorganisators von Sportveranstaltungen. Dabei spanne ich einen Bogen in das tägliche Arbeitsleben und gehe auf die Themen Bewegung, Ernährung, Trainingsplanung, Zeitmanagement und „work life balance“ ein.
Laufseminare
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- Lauftechnik
- Laufstil(video)analyse
- LaufABC
- Trainingsplanung
- laufspezifisches Athletiktraining
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Schwimmseminare
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- Individuelle Schwimmtechnik-Analyse
- Videoanalyse (Unterwasser- und Überwasser-Aufnahmen)
- Schwimmtechnik
- Trainingsplanung
- spezifische Übungen
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Gruppencoaching in den Bereichen Fitness, Motivation und Teambildung
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- Gesundheit, Motivation, Zeitmanagement, Sport als Vortrag, Aktivseminar oder Erlebnistag
- starten Sie ihr Meeting mit einem „Guten-Morgen-Lauf“ für Ihre Mitarbeiter und Kunden
- positive, leistungsbereite Einstellung durch mehr Bewegung
- Verantwortung für die eigene Gesundheit
- ein besseres Selbstwertgefühl durch Bewegung und gesunde Ernährung
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