Motivationsvorträge – Erlebnisberichte – Fragestunden – Seminare – Termine
- BlackRoll Seminar – Herbst 2021 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmkurs – 15.10. – 10.12.2021 – Pirna – Anmeldung geschlossen
- Schwimmkurs – 21.01. – 25.03.2022 – Pirna – Anmeldung
- Schwimmkurs – 01.04. – 03.06.2022 – Pirna – Anmeldung
- Schwimmseminar – 18.09.2021 – Krokofit Radebeul – Anmeldung
- Schwimmseminar – 16.10.2021 – Riesa– Anmeldung
- Schwimmkurs– 25.09. + 23.10.2021 – Zwickau– Anmeldung
- Schwimmkurse – Herbst 2021 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmseminar – November 2021 – Sportforum Berlin – Anmeldung
- Schwimmseminar – Februar 2022 – Sportforum Berlin – Anmeldung
- Schwimmseminar – Januar 2022 – Mariba Neustadt i.Sa. – Anmeldung
- Freiwasserkurs – 28.07.-01.09.2021 – VHS Dresden – Anmeldung
- Freiwasserseminar – Sommer 2022 – Dreiweiberner See – Anmeldung
- Freiwasserseminar – Sommer 2022 – Dreiweiberner See – Anmeldung
- Triathlonkurs – Dresden/Moritzburg – Frühjahr 2022 – Anmeldung
- Triathlonseminar – Frühjahr 2022 – Leipzig – Anmeldung
- Yoga und Ausdauersport – Laubusch – Herbst 2021 – Anmeldung
- Laufprojekt OEM 2020 – 2022 – Uniklinik Dresden
- Laufkurs – Herbst 2021 – VHS Dresden – Anmeldung
- Laufkurs – Frühjahr 2022 – VHS Dresden – Anmeldung
- individuelle Laufseminare – Details auf Anfrage
- individuelle BlackRoll Seminare – Details auf Anfrage
- individuelle Schwimmseminare – Details auf Anfrage
- individuelle Firmenlauftreffs – Details auf Anfrage
- individuelle Trainingsbetreuung – Details auf Anfrage
- Vorträge und Seminare – Details auf Anfrage
In meinen Vorträgen und Seminaren gebe ich auf sympathische und kompetente Weise einen Einblick in den Alltag eines erfahrenen Trainers, ambitionierten Sportlers und Mitorganisators von Sportveranstaltungen. Dabei spanne ich einen Bogen in das tägliche Arbeitsleben und gehe auf die Themen Bewegung, Ernährung, Trainingsplanung, Zeitmanagement und „work life balance“ ein.
Laufseminare
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- Lauftechnik
- Laufstil(video)analyse
- LaufABC
- Trainingsplanung
- laufspezifisches Athletiktraining
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Schwimmseminare
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- Individuelle Schwimmtechnik-Analyse
- Videoanalyse (Unterwasser- und Überwasser-Aufnahmen)
- Schwimmtechnik
- Trainingsplanung
- spezifische Übungen
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Gruppencoaching in den Bereichen Fitness, Motivation und Teambildung
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- Gesundheit, Motivation, Zeitmanagement, Sport als Vortrag, Aktivseminar oder Erlebnistag
- starten Sie ihr Meeting mit einem „Guten-Morgen-Lauf“ für Ihre Mitarbeiter und Kunden
- positive, leistungsbereite Einstellung durch mehr Bewegung
- Verantwortung für die eigene Gesundheit
- ein besseres Selbstwertgefühl durch Bewegung und gesunde Ernährung
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