Motivationsvorträge – Erlebnisberichte – Fragestunden – Seminare – Termine
- BlackRoll Seminar – 05.12.2020 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmkurs – 16.10.-18.12. 2020 – Pirna – ausgebucht
- Schwimmkurs – 08.01.-12.03.2021 – Pirna – Anmeldung
- Schwimmkurs – 19.03.-28.05. 2021 – Pirna – Anmeldung
- Schwimmseminar – 27.03.2021 – Krokofit Radebeul – Anmeldung
- Schwimmseminar – 21.11.2020 – Zwickau– Anmeldung
Schwimmkurs – 07.01.-25.03.2021 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmkurs – 07.01.-25.03.2021 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmkurs – 18.09.-18.12. 2020 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmkurs – 08.01.-26.03. 2021 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmseminar – 14.11. 2020 – Sportforum Berlin – Anmeldung
- Schwimmseminar – 06.02. 2021 – Sportforum Berlin – Anmeldung
- Schwimmseminar – 30.01. 2021 – Mariba Neustadt i.Sa. – Anmeldung
- Freiwasserkurs – Sommer 2021 – VHS Dresden – Anmeldung Frühjahr 2021
- Freiwasserkurs – Sommer 2021 – VHS Dresden – Anmeldung Frühjahr 2021
- Triathlonkurs – Dresden/Moritzburg – Frühjahr 2021 – Anmeldung im Herbst 2020
- Triathlonseminar – Herbst 2020 – Leipzig – Anmeldung im Herbst 2020
- Yoga und Ausdauersport – Laubusch – 10.-11.10. 2020 – Anmeldung
- Laufprojekt OEM 2020 – Juli 2019 bis April 2020 – Uniklinik Dresden
- Laufseminar – 07.11.2020 – Riesa– Anmeldung
- Laufkurs – 07.09.-14.12.2020 – VHS Dresden – Anmeldung
- Laufkurs – Frühjahr 2021 – VHS Dresden – Anmeldung
- individuelle Laufseminare – Details auf Anfrage
- individuelle BlackRoll Seminare – Details auf Anfrage
- individuelle Schwimmseminare – Details auf Anfrage
- individuelle Firmenlauftreffs – Details auf Anfrage
- individuelle Trainingsbetreuung – Details auf Anfrage
- Vorträge und Seminare – Details auf Anfrage
In meinen Vorträgen und Seminaren gebe ich auf sympathische und kompetente Weise einen Einblick in den Alltag eines erfahrenen Trainers, ambitionierten Sportlers und Mitorganisators von Sportveranstaltungen. Dabei spanne ich einen Bogen in das tägliche Arbeitsleben und gehe auf die Themen Bewegung, Ernährung, Trainingsplanung, Zeitmanagement und „work life balance“ ein.
Laufseminare
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- Lauftechnik
- Laufstil(video)analyse
- LaufABC
- Trainingsplanung
- laufspezifisches Athletiktraining
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Schwimmseminare
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- Individuelle Schwimmtechnik-Analyse
- Videoanalyse (Unterwasser- und Überwasser-Aufnahmen)
- Schwimmtechnik
- Trainingsplanung
- spezifische Übungen
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Gruppencoaching in den Bereichen Fitness, Motivation und Teambildung
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- Gesundheit, Motivation, Zeitmanagement, Sport als Vortrag, Aktivseminar oder Erlebnistag
- starten Sie ihr Meeting mit einem „Guten-Morgen-Lauf“ für Ihre Mitarbeiter und Kunden
- positive, leistungsbereite Einstellung durch mehr Bewegung
- Verantwortung für die eigene Gesundheit
- ein besseres Selbstwertgefühl durch Bewegung und gesunde Ernährung
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