Motivationsvorträge – Erlebnisberichte – Fragestunden – Seminare – Termine
- BlackRoll Seminar – 14.03.2020 – VHS Dresden – Anmeldung
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- Schwimmkurs – September/Oktober 2020 – Pirna – Anmeldung im Sommer 2020
- Schwimmkurs – Herbst 2020 – Pirna – Anmeldung im Sommer 2020
- Schwimmkurs – Frühjahr 2021 – Pirna – Anmeldung im Sommer 2020
- Schwimmkurs – Frühjahr 2021 – Pirna – ausgebucht
- Schwimmseminar – Herbst 2020 – Krokofit Radebeul – Anmeldung
- Schwimmseminar – Herbst 2020 – Riesa – Anmeldung
- Schwimmkurs – Herbst 2020 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmkurs – Herbst 2020 – VHS Dresden – Anmeldung im Sommer 2020
- Schwimmkurs – Herbst 2020 – VHS Dresden – Anmeldung im Sommer 2020
- Schwimmseminar – 14.11. 2020 – Sportforum Berlin – Anmeldung
- Schwimmseminar – 06.02. 2021 – Sportforum Berlin – Anmeldung
- Schwimmseminar – 30.01. 2021 – Mariba Neustadt i.Sa. – Anmeldung
- Freiwasserkurs – 06.06.2020 – Lößnitzbad Radebeul – Anmeldung
- Freiwasserkurs – 10.06.-15.07.2020 – VHS Dresden – Anmeldung
- Freiwasserkurs – 22.07.-26.08.2020 – VHS Dresden – Anmeldung
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- Triathlonkurs – Dresden/Moritzburg – Frühjahr 2021 – Anmeldung
- Triathlonseminar – Herbst 2020 – Leipzig Wassersportzentrum – Anmeldung
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- Yoga und Ausdauersport – Laubusch – 28.-29.03. 2020 – Anmeldung
- Yoga und Ausdauersport – Laubusch – 10.-11.10. 2020 – Anmeldung
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- Laufprojekt OEM 2020 – Juli 2019 bis April 2020 – Uniklinik Dresden
- Laufkurs – 02.03.-25.05.2020 – VHS Dresden – Anmeldung
- Laufkurs – 08.06.-13.07.2020 – VHS Dresden – Anmeldung
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- Übungsleiter B Cardio Laufcoach – 27.-28.06.2020 – LSB Sachsen – Anmeldung
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- individuelle Laufseminare – Details auf Anfrage
- individuelle BlackRoll Seminare – Details auf Anfrage
- individuelle Schwimmseminare – Details auf Anfrage
- individuelle Firmenlauftreffs – Details auf Anfrage
- individuelle Trainingsbetreuung – Details auf Anfrage
- Vorträge und Seminare – Details auf Anfrage
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In meinen Vorträgen und Seminaren gebe ich auf sympathische und kompetente Weise einen Einblick in den Alltag eines erfahrenen Trainers, ambitionierten Sportlers und Mitorganisators von Sportveranstaltungen. Dabei spanne ich einen Bogen in das tägliche Arbeitsleben und gehe auf die Themen Bewegung, Ernährung, Trainingsplanung, Zeitmanagement und „work life balance“ ein.
Laufseminare
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- Lauftechnik
- Laufstil(video)analyse
- LaufABC
- Trainingsplanung
- laufspezifisches Athletiktraining
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Schwimmseminare
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- Individuelle Schwimmtechnik-Analyse
- Videoanalyse (Unterwasser- und Überwasser-Aufnahmen)
- Schwimmtechnik
- Trainingsplanung
- spezifische Übungen
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Gruppencoaching in den Bereichen Fitness, Motivation und Teambildung
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- Gesundheit, Motivation, Zeitmanagement, Sport als Vortrag, Aktivseminar oder Erlebnistag
- starten Sie ihr Meeting mit einem „Guten-Morgen-Lauf“ für Ihre Mitarbeiter und Kunden
- positive, leistungsbereite Einstellung durch mehr Bewegung
- Verantwortung für die eigene Gesundheit
- ein besseres Selbstwertgefühl durch Bewegung und gesunde Ernährung
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