Vorträge – Seminare

Motivationsvorträge  –  Erlebnisberichte  –  Fragestunden  –  Seminare  –  Termine

15107272_1432409020121277_1702827880072800466_n.jpg

__________________________________________________________________________

  • Schwimmkurs – September/Oktober 2020 – Pirna – Anmeldung im Sommer 2020
  • Schwimmkurs – Herbst 2020 – Pirna – Anmeldung im Sommer 2020
  • Schwimmkurs – Frühjahr 2021 – Pirna – Anmeldung im Sommer 2020
  • Schwimmkurs – Frühjahr 2021 – Pirna – ausgebucht
  • Schwimmseminar – Herbst 2020 – Krokofit Radebeul – Anmeldung
  • Schwimmseminar – Herbst 2020 – Riesa – Anmeldung
  • Schwimmkurs – Herbst 2020 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Schwimmkurs – Herbst 2020 – VHS Dresden – Anmeldung im Sommer 2020
  • Schwimmkurs – Herbst 2020 – VHS Dresden – Anmeldung im Sommer 2020
  • Schwimmseminar – 14.11. 2020 – Sportforum Berlin  – Anmeldung
  • Schwimmseminar – 06.02. 2021 – Sportforum Berlin  – Anmeldung
  • Schwimmseminar – 30.01. 2021 – Mariba Neustadt i.Sa. – Anmeldung
  • Freiwasserkurs – 06.06.2020 – Lößnitzbad Radebeul – Anmeldung
  • Freiwasserkurs – 10.06.-15.07.2020 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Freiwasserkurs – 22.07.-26.08.2020 – VHS Dresden – Anmeldung

__________________________________________________________________________

  • Triathlonkurs – Dresden/Moritzburg – Frühjahr 2021 –  Anmeldung
  • Triathlonseminar –  Herbst  2020 –  Leipzig Wassersportzentrum – Anmeldung

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

  • Laufprojekt OEM 2020 – Juli 2019 bis April 2020 – Uniklinik Dresden
  • Laufkurs – 02.03.-25.05.2020 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Laufkurs – 08.06.-13.07.2020 – VHS Dresden – Anmeldung

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

In meinen Vorträgen und Seminaren gebe ich auf sympathische und kompetente Weise einen Einblick in den Alltag eines erfahrenen Trainers, ambitionierten Sportlers und Mitorganisators von Sportveranstaltungen. Dabei spanne ich einen Bogen in das tägliche Arbeitsleben und gehe auf die Themen Bewegung, Ernährung, Trainingsplanung, Zeitmanagement und „work life balance“ ein.

Laufseminare

      • Lauftechnik
      • Laufstil(video)analyse
      • LaufABC
      • Trainingsplanung
      • laufspezifisches Athletiktraining

Schwimmseminare

      • Individuelle Schwimmtechnik-Analyse
      • Videoanalyse (Unterwasser- und Überwasser-Aufnahmen)
      • Schwimmtechnik
      • Trainingsplanung
      • spezifische Übungen

Gruppencoaching in den Bereichen Fitness, Motivation und Teambildung

      • Gesundheit, Motivation, Zeitmanagement, Sport als Vortrag, Aktivseminar oder Erlebnistag
      • starten Sie ihr Meeting mit einem „Guten-Morgen-Lauf“ für Ihre Mitarbeiter und Kunden
      • positive, leistungsbereite Einstellung durch mehr Bewegung
      • Verantwortung für die eigene Gesundheit
      • ein besseres Selbstwertgefühl durch Bewegung und gesunde Ernährung

weitere Infos auf Anfrage

Seminare 2020
  • 25.01.2020
    Schwimmtechnik-Seminar – Neustadt/Sa.
  • 01.02.2020
    Schwimmtechnik-Seminar – Berlin
  • 10.01.-13.03.2020
    Schwimmtechnik-Kurs – Pirna
  • 20.03.-05.06.2020
    Schwimmtechnik-Kurs – Pirna
  • 07.03.2020
    Schwimmtechnik-Seminar – Radebeul
  • 22.3.-07.06.2020
    Triathlonkurs – Dresden
  • 15.-17.05.2020
    Trainingslager Moritzburger TV – Rabenberg
  • 06.06.2020
    Freiwasserschwimmseminar – Radebeul
  • November 2020
    Schwimmtechnik-Seminar – Berlin
Wettkämpfe 2020
  • 15.03.2020
    Citylauf Dresden 10km
  • 30.05.2020
    FichtelbergUltra (55km)
  • 16.08.2020
    Allgäu Triathlon (HD)
  • 19.09.2020
    Drei-Talsperren-Marathon (HM)
  • 18.10.2020
    Dresden-Marathon (M)