Vorträge – Seminare

Motivationsvorträge  –  Erlebnisberichte  –  Fragestunden  –  Seminare  –  Termine

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  • Schwimmkurs – Herbst 2021 – Pirna – Anmeldung
  • Schwimmkurs – Frühjahr 2022 – Pirna – Anmeldung
  • Schwimmkurs – Frühjahr 2022 – Pirna – Anmeldung
  • Schwimmseminar – Herbst – Krokofit Radebeul – Anmeldung
  • Schwimmseminar – Frühjahr 2021 – Zwickau– Anmeldung
  • Schwimmkurs – Herbst 2021 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Schwimmkurs – Herbst 2021 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Schwimmkurs – Herbst 2021 Dresden – Anmeldung
  • Kinder Schwimmkurs – Herbst 2021 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Seepferdchen Schwimmkurs – Herbst 2021 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Frosch Schwimmkurs – Herbst 2021 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Frosch Schwimmkurs – Herbst 2021 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Schwimmseminar – November 2021 – Sportforum Berlin  – Anmeldung
  • Schwimmseminar – Februar 2022 – Sportforum Berlin  – Anmeldung
  • Schwimmseminar – Januar 2022 – Mariba Neustadt i.Sa. – Anmeldung
  • Freiwasserkurs – 16.06.-21.07.2021 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Freiwasserkurs – 28.07.-01.09.2021 – VHS Dresden – Anmeldung

  • Triathlonkurs – Dresden/Moritzburg – Frühjahr 2022 –  Anmeldung
  • Triathlonseminar –  Frühjahr  2022 –  Leipzig – Anmeldung


  • Laufprojekt OEM 2020 – 2022 – Uniklinik Dresden
  • Laufseminar – Herbst 2022 – Riesa– Anmeldung
  • Laufkurs – Herbst 2021 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Laufkurs – Frühjahr 2022 – VHS Dresden – Anmeldung


In meinen Vorträgen und Seminaren gebe ich auf sympathische und kompetente Weise einen Einblick in den Alltag eines erfahrenen Trainers, ambitionierten Sportlers und Mitorganisators von Sportveranstaltungen. Dabei spanne ich einen Bogen in das tägliche Arbeitsleben und gehe auf die Themen Bewegung, Ernährung, Trainingsplanung, Zeitmanagement und „work life balance“ ein.

Laufseminare

      • Lauftechnik
      • Laufstil(video)analyse
      • LaufABC
      • Trainingsplanung
      • laufspezifisches Athletiktraining

Schwimmseminare

      • Individuelle Schwimmtechnik-Analyse
      • Videoanalyse (Unterwasser- und Überwasser-Aufnahmen)
      • Schwimmtechnik
      • Trainingsplanung
      • spezifische Übungen

Gruppencoaching in den Bereichen Fitness, Motivation und Teambildung

      • Gesundheit, Motivation, Zeitmanagement, Sport als Vortrag, Aktivseminar oder Erlebnistag
      • starten Sie ihr Meeting mit einem „Guten-Morgen-Lauf“ für Ihre Mitarbeiter und Kunden
      • positive, leistungsbereite Einstellung durch mehr Bewegung
      • Verantwortung für die eigene Gesundheit
      • ein besseres Selbstwertgefühl durch Bewegung und gesunde Ernährung

weitere Infos auf Anfrage

Seminare 2021
  • Januar 2022
    Schwimmtechnik-Seminar – Neustadt/Sa.
  • Februar 2022
    Schwimmtechnik-Seminar – Berlin
  • Herbst 2021
    Schwimmtechnik-Kurs – Pirna
  • Herbst 2021
    Schwimmtechnik-Kurs – Pirna
  • Herbst 2021
    Schwimmtechnik-Seminar – Radebeul
  • Frühjahr 2022
    Triathlonkurs – Dresden
  • Mai 2021
    Trainingslager Moritzburger TV – Rabenberg
  • 05.06.2021
    Freiwasserschwimmseminar – Radebeul
  • November 2021
    Schwimmtechnik-Seminar – Berlin
Wettkämpfe 2021
  • 29.05.2021
    FichtelbergUltra (55km)
  • 22.08.2021
    Allgäu Triathlon (HD)