Motivationsvorträge – Erlebnisberichte – Fragestunden – Seminare – Termine
- BlackRoll Seminar – Frühjahr 2020 – VHS Dresden – Anmeldung im Februar 2020
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- Schwimmkurs – September/Oktober 2020 – Pirna – Anmeldung im Sommer 2020
- Schwimmkurs – Herbst 2020 – Pirna – Anmeldung im Sommer 2020
- Schwimmkurs – 10.01. – 13.03.2020 – Pirna – Anmeldung
- Schwimmkurs – 20.03. – 05.06.2020 – Pirna – Anmeldung
- Schwimmseminar – März 2020 – Krokofit Radebeul – Anmeldung im Januar 2020
- Schwimmseminar – 23.11.2019 – Zwickau – Anmeldung
- Schwimmseminar – 14.12.2019 – Zwickau – Anmeldung
- Schwimmkurs – April-Juni 2020 – VHS Dresden – Anmeldung im Frühjahr
- Schwimmkurs – 09.01.-26.03.2020 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmkurs – 09.01.-26.03.2020 – VHS Dresden – Anmeldung
- Schwimmseminar – 09.11. 2019 – Sportforum Berlin – Anmeldung
- Schwimmseminar – 25.01. 2020 – Mariba Neustadt i.Sa. – Anmeldung
- Freiwasserkurs – Juni – Juli 2020 – VHS Dresden – Anmeldung im Frühjahr
- Freiwasserkurs – Juli – August 2020 – VHS Dresden – Anmeldung im Frühjahr
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- Triathlonkurs – Dresden/Moritzburg – Frühjahr 2020 – Anmeldung im Frühjahr
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- Yoga und Ausdauersport – Laubusch – 19.-10.10. 2019 – Anmeldung
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- Laufprojekt OEM 2020 – Juli 2019 bis April 2020 – Uniklinik Dresden
- Laufkurs – 02.09.-02.12.2019 – VHS Dresden – Anmeldung
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- Übungsleiter B Cardio Laufcoach – Sommer 2020 – LSB Sachsen – Anmeldung im Frühjahr 2020
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- individuelle Laufseminare – Details auf Anfrage
- individuelle BlackRoll Seminare – Details auf Anfrage
- individuelle Schwimmseminare – Details auf Anfrage
- individuelle Firmenlauftreffs – Details auf Anfrage
- individuelle Trainingsbetreuung – Details auf Anfrage
- Vorträge und Seminare – Details auf Anfrage
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In meinen Vorträgen und Seminaren gebe ich auf sympathische und kompetente Weise einen Einblick in den Alltag eines erfahrenen Trainers, ambitionierten Sportlers und Mitorganisators von Sportveranstaltungen. Dabei spanne ich einen Bogen in das tägliche Arbeitsleben und gehe auf die Themen Bewegung, Ernährung, Trainingsplanung, Zeitmanagement und „work life balance“ ein.
Laufseminare
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- Lauftechnik
- Laufstil(video)analyse
- LaufABC
- Trainingsplanung
- laufspezifisches Athletiktraining
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Schwimmseminare
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- Individuelle Schwimmtechnik-Analyse
- Videoanalyse (Unterwasser- und Überwasser-Aufnahmen)
- Schwimmtechnik
- Trainingsplanung
- spezifische Übungen
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Gruppencoaching in den Bereichen Fitness, Motivation und Teambildung
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- Gesundheit, Motivation, Zeitmanagement, Sport als Vortrag, Aktivseminar oder Erlebnistag
- starten Sie ihr Meeting mit einem „Guten-Morgen-Lauf“ für Ihre Mitarbeiter und Kunden
- positive, leistungsbereite Einstellung durch mehr Bewegung
- Verantwortung für die eigene Gesundheit
- ein besseres Selbstwertgefühl durch Bewegung und gesunde Ernährung
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