Vorträge – Seminare

Motivationsvorträge  –  Erlebnisberichte  –  Fragestunden  –  Seminare  –  Termine

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  • Triathlonkurs – Dresden/Moritzburg – Frühjahr 2020 –  Anmeldung im Frühjahr

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  • Übungsleiter B Cardio Laufcoach – Sommer 2020 – LSB Sachsen – Anmeldung im Frühjahr 2020

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In meinen Vorträgen und Seminaren gebe ich auf sympathische und kompetente Weise einen Einblick in den Alltag eines erfahrenen Trainers, ambitionierten Sportlers und Mitorganisators von Sportveranstaltungen. Dabei spanne ich einen Bogen in das tägliche Arbeitsleben und gehe auf die Themen Bewegung, Ernährung, Trainingsplanung, Zeitmanagement und „work life balance“ ein.

Laufseminare

      • Lauftechnik
      • Laufstil(video)analyse
      • LaufABC
      • Trainingsplanung
      • laufspezifisches Athletiktraining

Schwimmseminare

      • Individuelle Schwimmtechnik-Analyse
      • Videoanalyse (Unterwasser- und Überwasser-Aufnahmen)
      • Schwimmtechnik
      • Trainingsplanung
      • spezifische Übungen

Gruppencoaching in den Bereichen Fitness, Motivation und Teambildung

      • Gesundheit, Motivation, Zeitmanagement, Sport als Vortrag, Aktivseminar oder Erlebnistag
      • starten Sie ihr Meeting mit einem „Guten-Morgen-Lauf“ für Ihre Mitarbeiter und Kunden
      • positive, leistungsbereite Einstellung durch mehr Bewegung
      • Verantwortung für die eigene Gesundheit
      • ein besseres Selbstwertgefühl durch Bewegung und gesunde Ernährung

weitere Infos auf Anfrage

Seminare 2019
  • 26.01.2019
    Schwimmtechnik-Seminar – Neustadt/Sa.
  • 15.-17.02.2019
    Trainingslager Moritzburger TV – Rabenberg
  • 22.03.-24.05.2019
    Schwimmtechnik-Seminar – Pirna
  • 16.03.2019
    Schwimmtechnik-Seminar – Radebeul
  • 24.3.-09.06.2019
    Triathlonkurs – Dresden
  • 17.-19.05.2019
    Trainingslager Moritzburger TV – Rabenberg
  • 01.06.2019
    Freiwasserschwimmseminar – Radebeul
  • 09.11.2019
    Schwimmtechnik-Seminar – Berlin
Wettkämpfe 2019
  • 13.-14.04.2019
    Mt. Everest Treppenmarathon (84,4km, 8848Hm)
  • 08. Juni 2019
    Skatstadt Marathon (HM)
  • 04.08.2019
    Frankfurt City Triathlon (HD)
  • 27.10.2019
    Dresden Marathon (M)