Wir sind dabei den letzten Wettkampf erfolgreich zu finishen und in Gedanken vielleicht auch schon auf dem Weg zum nächsten sportlichen Höhepunkt. Neben dem Training ist
Die Marathontermine stehen vor der Tür und am Tag der Tage kommen die Fragen – bin ich fit, habe ich ausreichend trainiert, worauf sollte ich achten damit am entscheidenden Tag alles passt. Die richtige Ernährung Für die Zeit vor und während dem Wettkampf gilt – keine Experimente!!! Also, Finger weg von Getränken und Nahrungsmitteln, die wir noch nie im Training…