Der eine oder andere hat sie bereits hinter sich, für alle anderen ist genau jetzt die Zeit für die jährliche Trainingspause. Nach den Belastungsumfängen der letzten Wochen benötigt unser Körper Zeit für eine physische und auch psychische Regeneration und Erholung. Diese Be- und Entlastungszyklen sind fester Bestandteil unseres (Jahres)Trainingsplans, denn wir können nicht 365Tage im Jahr Höchstleistungen vollbringen. Ähnlich wie…
Wir sind dabei den letzten Wettkampf erfolgreich zu finishen und in Gedanken vielleicht auch schon auf dem Weg zum nächsten sportlichen Höhepunkt. Neben dem Training ist