Mach mal halblang – einen Halbmarathon gesund finishen!

„Mach mal halblang“ einen Halbmarathon gesund finishen! – Laufprojekt VVO Oberelbe-Marathon

Zusammen mit den Veranstaltern des Oberelbe-Marathons (OEM) und Personal Trainer Reiner Mehlhorn wird eine ausgewählte Gruppe von Freizeitläufern auf den Halbmarathon beim OEM 2020 vorbereitet. In Theorie- und Praxisworkshops erhalten sie umfangreiche Einblicke in die komplexe Trainings- und Wettkampfvorbereitung. Medizinisch und trainingswissenschaftlich werden sie von der Sportmedizin und Rehabilitation des Universitätsklinikums Carl Gustav Carus begleitet.

„Im Rahmen von Freizeitläufen kommt es immer wieder zu einer Überschätzung der eigenen Leistungsfähigkeit. Dies betrifft häufig Sporteinsteiger aber auch erfahrenen Läufern. Aufgrund der Gruppendynamik und oder wechselnden klimatischen Bedingungen kommt es zu einer akuten Erschöpfung, welche dann häufig medizinisch behandelt werden muss

Das gemeinsame Laufprojekt soll aufklären und optimal auf den Lauf vorbereiten. Weitere Informationen zum Projekt werden auf einem öffentlichen Symposium im Rahmen der Marathonmesse des 22. VVO Oberelbe-Marathons am

27.04.2019  16:30 Uhr im World Trade Center in der Dresden International University (DIU) – 1. OG Raum 119/120 erhalten.

Seminare 2020
  • 25.01.2020
    Schwimmtechnik-Seminar – Neustadt/Sa.
  • 01.02.2020
    Schwimmtechnik-Seminar – Berlin
  • 10.01.-13.03.2020
    Schwimmtechnik-Kurs – Pirna
  • 20.03.-05.06.2020
    Schwimmtechnik-Kurs – Pirna
  • 07.03.2020
    Schwimmtechnik-Seminar – Radebeul
  • 22.3.-07.06.2020
    Triathlonkurs – Dresden
  • 15.-17.05.2020
    Trainingslager Moritzburger TV – Rabenberg
  • 06.06.2020
    Freiwasserschwimmseminar – Radebeul
  • November 2020
    Schwimmtechnik-Seminar – Berlin
Wettkämpfe 2020
  • 15.03.2020
    Citylauf Dresden 10km
  • 30.05.2020
    FichtelbergUltra (55km)
  • 16.08.2020
    Allgäu Triathlon (HD)
  • 19.09.2020
    Drei-Talsperren-Marathon (HM)
  • 18.10.2020
    Dresden-Marathon (M)