Weihnachten steht vor der Tür und Sie suchen ein außergewöhnliches Geschenk für Ihren Partner, Ihre Freunde, Geschäftspartner oder Mitarbeiter? Mit einem Gutschein für ein PERSONAL TRAINING, eines unserer nächsten Seminare und Kurse oder ein ganz individuelles Lauf- oder Schwimmtraining, schenken Sie Gesundheit und Vitalität, Entspannung und Wohlbefinden – auf eine ganz persönliche Art und Weise. Sie haben besondere Wünsche und…
„Mach mal halblang“ einen Halbmarathon gesund finishen! – Laufprojekt VVO Oberelbe-Marathon Zusammen mit den Veranstaltern des Oberelbe-Marathons (OEM) und Personal Trainer Reiner Mehlhorn wird eine ausgewählte Gruppe von Freizeitläufern auf den Halbmarathon beim OEM 2020 vorbereitet. In Theorie- und Praxisworkshops erhalten sie umfangreiche Einblicke in die komplexe Trainings- und Wettkampfvorbereitung. Medizinisch und trainingswissenschaftlich werden sie von der Sportmedizin und Rehabilitation…
Grundlagen Ein Triathlon besteht aus den drei Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Traditionell gehören dazu die Distanzen von 3,8 km, 180 km und 42 km – und alle diese am Stück hintereinander. Es gibt allerdings auch andere Distanzen, die nicht nur von Spitzensportlern gemeistert werden können. Seit dem Jahr 2000, ist der Triathlon eine Olympische Disziplin, bei der die Distanzen…
In der MDR-Reportage „Langlauf in die Sucht“ kommen Wissenschaftler, Sportmediziner und Trainer, aber auch Menschen zu Wort, die täglich trainieren, von Sportsucht aber nichts wissen wollen. Es erzählen Betroffene, die sich ihre Sucht eingestehen aber auch damit sinnvoll umzugehen verstehen und es werden Wege aufgezeigt für eine sportliche Betätigung in einem gesunden Rahmen – also Training mit Köpchen… Den Beitrag…