Off-Season – der eine oder andere macht sie erst in ein paar Wochen nach den Herbstwettkämpfen in Berlin, Frankfurt, Hamburg, auf Hawaii oder in Dresden. Für alle anderen ist genau jetzt die Zeit für die jährliche Trainingspause. Nach den Belastungsumfängen der letzten Wochen benötigt unser Körper Zeit für eine physische und auch psychische Regeneration und Erholung. Diese Be- und Entlastungszyklen…