Umfassende Betreuung
Ich garantiere Ihnen eine flexible, individuelle Betreuung und Beratung nach Ihren Vorstellungen und bin Ihr Berater in Fragen Gesundheit, Ernährung und Entspannung.
Trainingsplan
    Erstellen und Führen eines Anamnesebogens zur Sport- und Gesundheitshistorie
    individuell auf Ihre Person abgestimmte monatliche Trainingsprogramme
    monatliche Auswertung der Trainings- und Wettkampfleistungen
    Anpassung der Trainingseinheiten an persönliche Bedürfnisse (Beruf/Familie)
    gemeinsames Training (nach Absprache)
    Kontakt per Mail / Telefon
Starten Sie mit mir gemeinsam in ihr ganz persönliches Training
    Walking, Nordic Walking
    Laufen
    Schwimmen
    Rad / Mountainbike
    Gymnastik
    Fitness / Kraft
Inhalte
    Motivation / Work-Life-Balance
    Zeitmanagement
    Herz-Kreislauftraining
    Entspannung / Stretching
    Ausdauer / Koordination
    Rückentraining / Muskelaufbau
    Marathonvorbereitung / Triathlonvorbereitung
    Ernährungsberatung / gesunde und natürliche Gewichtsabnahme