Started on 14. May 2022 90 Minuten

Black Roll-Seminar, die Selbstmassagerolle in Theorie und Praxis

Die innovative Selbstmassage zum Lösen von Muskelverspannungen führt zu einer beschleunigten Regeneration und höheren Leistungsfähigkeit.
Wie funktioniert sie?

Welchen Nutzen bringt sie Läufern und anderen Sportlern?

Wo kann ich sie überall einsetzen und welche Übungen sind mit ihr möglich?