Es schneit, es schneit, … und die Temperaturen sinken merklich unter die 0°C-Grenze – wie trainieren wir und wie kommen wir jetzt ohne Erkältung durch den Winter? Triathleten und Läufer werden im Winter gemacht und mit dem Wintertraining schaffen wir…
Die Trainingspause (Off-Season) geht zu Ende, das vergangene Wettkampfjahr ist abgehakt und ausgewertet, die Wettkampftermine für 2021 stehen, wir denken positiv und scharren mit den Füßen. Trotz Corona ist es wichtig den richtigen Einstieg in’s Training zu finden. Wie trainiere…
die Tage werden kürzer, die Laufumgebung dunkler, es wird kälter und wir sollen wegen Coronoa zu Hause bleiben!? Für viele sinkt die Motivation sich zu bewegen, den Temperaturen entsprechend, auf unter Null. Wir haben für euch ein paar Tipps, damit…
Weihnachten steht vor der Tür und Sie suchen ein außergewöhnliches Geschenk für Ihren Partner, Ihre Freunde, Geschäftspartner oder Mitarbeiter? Mit einem Gutschein für ein PERSONAL TRAINING, eines unserer nächsten Seminare oder ein ganz individuelles Lauf- oder Schwimmseminar, schenken Sie Gesundheit…
