„…wenn das Schwimmen nicht wäre, würde ich einen Triathlon mal ausprobieren, aber …
„Sport ist sicher nicht alles im Leben – regelmäßige sportliche Bewegung gehört zum Menschsein einfach dazu.”
Off-Season – Jahresurlaub für Körper und Geist
Off-Season – die letzten Wettkämpe sind, in diesem Jahr wegen Cororna schon im September, absolviert und unser Körper hat sich einen Urlaub verdient. Nach den Belastungsumfängen der letzten Wochen benötigt unser Körper Zeit für eine physische und auch psychische Regeneration…
Schwimmtools – weniger ist mehr
Pullbuoy, Paddles, Flossen, … viel Technik am Beckenrand – das lässt darauf schließen, hier sind Triathleten im Wasser. Schwimmen hat viel mit Körpergefühl zu tun. Kraulschwimmen ist ein komplexer Bewegungsablauf und um den zu erlernen und zu verbessern, „zerlegen“ wir…
DEN Laufstil …
… gibt es nicht – jeder Mensch hat SEINEN ganz speziellen Laufstil. Aber es gibt sie – DIE optimale LaufTECHNIK. Wir verbringen heute 2/3 unserer Zeit sitzend – am Schreibtisch, im Auto, … was Auswirkungen auf unseren Bewegungs- und Muskelapparat und…
