Vorträge – Seminare

Motivationsvorträge  –  Erlebnisberichte  –  Fragestunden  –  Seminare  –  Termine

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  • Triathlonseminar – 28.Februar – 30.Mai 2017 – VHS Dresden – Anmeldung

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  • Laufseminar – 20.März – 12.Juni 2017 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Lauftechnikseminar – 22.Juli 2017 – Dreiweiberner See – Anmeldung

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  • individuelle Laufseminare – Details auf Anfrage
  • individuelle Firmenlauftreffs – Details auf  Anfrage
  • individuelle Schwimmseminare – Details auf  Anfrage
  • individuelle Trainingsbetreuung – Details auf  Anfrage
  • Vorträge und Seminare – Details auf  Anfrage

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In meinen Vorträgen und Seminaren gebe ich auf sympathische und kompetente Weise einen Einblick in den Alltag eines erfahrenen Trainers, ambitionierten Sportlers und Mitorganisators von Sportveranstaltungen. Dabei spanne ich einen Bogen in das tägliche Arbeitsleben und gehe auf die Themen Bewegung, Ernährung, Trainingsplanung, Zeitmanagement und „work life balance“ ein.

Laufseminare

  • Lauftechnik
  • Laufstil(video)analyse
  • LaufABC
  • Trainingsplanung
  • laufspezifisches Athletiktraining

Schwimmseminare

  • Individuelle Schwimmtechnik-Analyse
  • Videoanalyse (Unterwasser- und Überwasser-Aufnahmen)
  • Schwimmtechnik
  • Trainingsplanung
  • spezifische Übungen

Gruppencoaching in den Bereichen Fitness, Motivation und Teambildung

  • Gesundheit, Motivation, Zeitmanagement, Sport als Vortrag, Aktivseminar oder Erlebnistag
  • starten Sie ihr Meeting mit einem „Guten-Morgen-Lauf“ für Ihre Mitarbeiter und Kunden
  • positive, leistungsbereite Einstellung durch mehr Bewegung
  • Verantwortung für die eigene Gesundheit
  • ein besseres Selbstwertgefühl durch Bewegung und gesunde Ernährung

weitere Infos auf Anfrage

Seminare 2017
  • 10.01.2017
    BlackRoll- Seminar – Dresden
  • 14.01.2017
    Schwimmtechnik- Seminar – Berlin
  • 28.01.2017
    Schwimmtechnik- Seminar – Neustadt/Sa.
  • 10.-12.02.2017
    Trainingslager Moritzburger TV – Rabenberg
  • 28.2.-30.05.2017
    Triathlonseminar – Dresden
  • 02.03.-18.05.2017
    Schwimmseminar – Dresden
  • 11.03.2017
    Schwimmtechnik- Seminar – Dresden
  • 20.03.-12-06.2017
    Laufseminar – Dresden
  • 05.04.2017
    BlackRoll-Seminar – Dresden
  • 31.05.2017
    BlackROll- Seminar – Dresden
  • 24.06.2017
    Freiwasser- Seminar – Radebeul
  • 14.06.-12.07.2017
    Schwimmseminar – Dresden
  • 19.07.-23.08.2017
    Schwimmseminar – Dresden
  • 15.07.2017
    Radtechnikseminar – Dreiweiberner See
  • 22.07.2017
    Lauftechnikseminar – Dreiweiberner See
  • 29.07.2017
    Freiwasser Schwimmseminar – Dreiweiberner See
Wettkämpfe 2017
  • 19.03.2017
    Citylauf Dresden (10km)
  • 08.04.2017
    Kyffhäuser Berglauf (HM)
  • 24.04.2017
    Oberelbe Marathon (M)
  • 09.07. 2017
    Challenge Roth (Staffel M)
  • 10.09.2017
    IronMAN70.3 Rügen (HD)
  • 22.10.2017
    Dresden Marathonn (M)