Vorträge – Seminare

Motivationsvorträge  –  Erlebnisberichte  –  Fragestunden  –  Seminare  –  Termine

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  • Schwimmkurs – 05.01. bis 13.04. 2018 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Schwimmseminar – 27.01. 2018 – Mariba Neustadt/Sa. – Anmeldung
  • Schwimmkurs – 23.02. bis 27.04. 2018 – Pirna – Anmeldung
  • Schwimmkurs – 01.03. bis 31.05. 2018 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Schwimmkurs – 27.04. bis 29.06. 2018 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Schwimmseminar – 17.03. 2018 – Krokofit Radebeul – Anmeldung
  • Freiwasserschwimmseminar – 26.05. 2018 – Lößnitzbad Radebeul – Anmeldung
  • Schwimmkurs – 06.06. bis 11.07. 2018 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Schwimmkurs – 18.07. bis 22.08. 2018 – VHS Dresden – Anmeldung
  • Schwimmseminar – 17.11. 2018 – Sportforum Berlin – Anmeldung

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  • Laufkurs – 26.Februar bis 04.Juni 2018 – VHS Dresden – Anmeldung

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  • individuelle Laufseminare – Details auf Anfrage
  • individuelle Firmenlauftreffs – Details auf  Anfrage
  • individuelle Schwimmseminare – Details auf  Anfrage
  • individuelle Trainingsbetreuung – Details auf  Anfrage
  • Vorträge und Seminare – Details auf  Anfrage

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In meinen Vorträgen und Seminaren gebe ich auf sympathische und kompetente Weise einen Einblick in den Alltag eines erfahrenen Trainers, ambitionierten Sportlers und Mitorganisators von Sportveranstaltungen. Dabei spanne ich einen Bogen in das tägliche Arbeitsleben und gehe auf die Themen Bewegung, Ernährung, Trainingsplanung, Zeitmanagement und „work life balance“ ein.

Laufseminare

  • Lauftechnik
  • Laufstil(video)analyse
  • LaufABC
  • Trainingsplanung
  • laufspezifisches Athletiktraining

Schwimmseminare

  • Individuelle Schwimmtechnik-Analyse
  • Videoanalyse (Unterwasser- und Überwasser-Aufnahmen)
  • Schwimmtechnik
  • Trainingsplanung
  • spezifische Übungen

Gruppencoaching in den Bereichen Fitness, Motivation und Teambildung

  • Gesundheit, Motivation, Zeitmanagement, Sport als Vortrag, Aktivseminar oder Erlebnistag
  • starten Sie ihr Meeting mit einem „Guten-Morgen-Lauf“ für Ihre Mitarbeiter und Kunden
  • positive, leistungsbereite Einstellung durch mehr Bewegung
  • Verantwortung für die eigene Gesundheit
  • ein besseres Selbstwertgefühl durch Bewegung und gesunde Ernährung

weitere Infos auf Anfrage

Seminare 2018
  • 27.01.2018
    Schwimmtechnik-Seminar – Neustadt/Sa.
  • 16.-18.02.2017
    Trainingslager Moritzburger TV – Rabenberg
  • 23.02.-27.04.2018
    Schwimmtechnik-Seminar – Pirna
  • 17.03.2018
    Schwimmtechnik-Seminar – Radebeul
  • 25.3.-27.05.2018
    Triathlonkurs – Dresden
  • 26.05.2018
    Freiwasserschwimmseminar – Radebeul
  • 17.11.2018
    Schwimmtechnik-Seminar – Berlin
Wettkämpfe 2018
  • 18.03.2018
    Citylauf Dresden (10km)
  • 22.04.2018
    Wien Marathon (M)
  • 02.06. 2018
    NeuseenMan (HD)
  • 01.09.2018
    BerlinMan (HD)
  • 21.10.2018
    Dresden Marathon (M)